Od návsi v Olšině se dostaneš na start kolem hospody po . Od křižovatky to bude mírně do kopce po asfaltu, který přejde v parádní pěšinu. Po 300m od startu opustíš žlutou jdeš 200m po neznačené cestě, kde nabíháš v Kurovodicích pod skalami na . Jdeš po krásné zvlněné pískovcové cestě do Příhraz. V Příhrazích na odbočce k hotelu změníš barvu z na a té se budeš držet dalších 14 km. Když proběhneš kolem rybníků, čeká tě na 5,2 rozbitá asfaltka na Žehrov a potom silnička přes Skokovy. Tady jdeš už opět do lesa 7,4, přes Vysoké kolo a Podvyskeřský mlýn podél Žehrovky až na Pleskotský mlýn u Pekařovy brány 11,9. Tady musíme 1,5km po silnici na Věžák. To jsme opustili tok Žehrovky a jdeme proti proudu Jordánky. To už jsme na 13,7 a zbývá nám 8 km do cíle. Následuje rybníková kaskáda v pořadí Věžák-Krčák-Vidlák-Hrudka-Rokytňák. U Rokytňáku 17,9 opustíš a do cíle půjdeš po cyklostezce 4010. Nejprve houpavou asfaltkou do Doubravice, následně 20,3 prudký výběh a poslední kilometr už je lesem mírně z kopce. Cíl v lázních Sedmihorky